Cải Xoăn Kale (Gói 250Gr)

Cải xoăn Kale là loại rau đẹp nhất của họ nhà rau cải, chúng có màu sắc rất bắt mắt và đặc biệt rất giàu dinh dưỡng.
Các ngọn cải non, mềm và ngọt

Công dụng:
1 chén rau cải xoăn hoặc 67g rau cải xanh có chứa các giá trình dinh dưỡng như sau:

• Vitamin A: 206% RDA
• Vitamin K: 684% RDA.
• Vitamin C: 134% RDA.
• Vitamin B6: 9% RDA.
• Mangan: 26% RDA.
• Canxi: 9% RDA.
• Đồng: 10% RDA.
• Kali: 9% RDA.
• Magiê: 6% RDA.
• Và hơn 3% RDA cho Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B3 (Niacin), sắt và phốt pho.

Hướng dẫn sử dụng:

• Bảo quản cải xoăn bằng cách đựng trong túi nilon, loại bỏ càng nhiều không khí càng tốt.
• Cất trong tủ lạnh, và có thể giữ trong 5 ngày. Để càng lâu, cải xoăn sẽ càng bị đắng.
• Không rửa trước khi bảo quản trong tủ lạnh vì sẽ khiến rau dễ bị nhũn.
• Dùng để chế biến các món ăn (rau cải xoăn hấp, xào, luộc, salad,...), làm nước ép, sinh tố.